スマホの電波が悪い！家だけ圏外になる原因と即効解決法

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スマホの電波が悪い！家だけ圏外になる原因と即効解決法

「外では普通につながるのに、家に入ると急に圏外」「5Gのマークは出てるのに全然読み込まない」「通話中にブツブツ切れて会話にならない」

スマホの電波トラブル、本当にストレスですよね。

でも実は、多くの場合は電波が届いていないか4Gと5Gの切り替えがうまくいっていないかのどちらか。機種変更や回線の乗り換えを考える前に、まずは10分だけ試してみませんか？

今すぐできる3つの応急処置

1. 機内モードのON/OFF

スマホの設定から機内モードをON→10秒待つ→OFFにしてください。

これで基地局との接続をいったんリセットできます。電波の掴み直しで改善することがよくあります。

2. 場所を変える

家の中なら窓際に移動してみてください。できれば2〜3メートル。

コンクリートの壁や特殊なガラス（Low-Eガラス）は電波を大幅に弱めます。たった1メートル動くだけで劇的に改善することも。

3. 4Gに固定してみる

5G表示が出ているのに遅い場合は、設定から「4G優先」に変更してみましょう。

iPhone：設定→モバイル通信→音声通話とデータ→4G

Android：設定→ネットワークとインターネット→モバイルネットワーク→優先ネットワークタイプ→4G

5Gはまだ発展途上。電波が弱い場所では4Gの方が安定することが多いんです。

症状別の対処法

ケース1：家の中だけ電波が悪い

原因：建物による電波の遮蔽

対策

  • 窓際の1メートル以内に移動
  • 2階がある場合は上の階で試す
  • 電子レンジやWi-Fiルーターから離れる
  • Wi-Fiが使えるならWi-Fi接続に切り替え

判断基準：アンテナ表示が3〜4本立てば実用レベル

ケース2：5G表示なのに体感が遅い

原因：5Gの電波品質が不安定

対策

  • 4G固定に変更してみる
  • 機内モードでいったんリセット
  • キャリア設定のアップデートを確認
  • スマホを再起動

5Gは速度は魅力的ですが、まだ基地局の数が少なく不安定なエリアも多いのが現実です。

ケース3：夜だけ異常に遅くなる

原因：回線の混雑

対策

  • 動画の自動再生をOFFに設定
  • Wi-Fiがあるならそちらを優先使用
  • 別キャリアのeSIMを検討
  • データ使用量の多いアプリを制限

夜間は多くの人がネット動画を見るため、基地局が混雑します。根本的な解決は難しいので、うまく回避するのが現実的です。

ケース4：通話だけ途切れる・音質が悪い

原因：VoLTE設定や電波強度の問題

対策

  • VoLTE（高音質通話）がONになっているか確認
  • 4G固定設定にする
  • Wi-Fi通話機能をONにする
  • SIMカードの抜き差し（電源OFF状態で）

通話の品質は意外とデリケート。データ通信は問題なくても通話だけ不安定ということがよくあります。

電波の強さを確認する方法

iPhoneの場合

設定→プライバシーとセキュリティ→解析と改善→解析データから確認できますが、少し複雑です。

アンテナ表示で十分判断できるので、まずは3本以上を目安にしてください。

Androidの場合

機種によっては設定→端末情報→ステータス情報で電波強度が見られます。

目安

  • 3〜4本：問題なし
  • 2本：やや弱い（場所移動を推奨）
  • 1本：かなり弱い（通話・データ通信とも不安定）

速度の目安

  • SNS・メール：1〜3Mbps
  • 地図アプリ：3〜5Mbps
  • HD動画：5〜25Mbps
  • 4K動画：25Mbps以上

Fast.comで簡単に測定できます。

よくある勘違いと注意点

「5Gだから絶対速い」

→ 電波の強さ次第。弱い5Gより強い4Gの方が快適です

「アンテナ1本でも我慢すれば使える」

→ 1本の状態は再送信だらけ。ストレスが溜まるだけです

「スマホケースは関係ない」

→ 金属製や磁石入りのケースは電波を弱める可能性があります

根本的な解決策

Wi-Fiの活用

自宅の電波が根本的にダメなら、Wi-Fiを充実させるのが一番確実です。

モバイル回線にこだわらず、固定回線＋Wi-Fiで快適なネット環境を構築しましょう。

eSIMでキャリアを使い分け

最近のスマホはeSIM対応が増えています。

メイン回線とは別のキャリアのeSIMを入れておけば、片方が調子悪い時にもう片方に切り替えられます。

フェムトセルの検討

自宅専用の小型基地局を設置するサービスもあります。各キャリアに相談してみてください。

時間帯による使い分けのコツ

昼間：5G/4Gとも比較的安定

夕方〜夜：混雑するのでWi-Fi推奨

深夜〜早朝：空いているので高速

土日祝：平日より混雑気味

この傾向を覚えておいて、重要なビデオ会議などは回線が安定している時間帯を選ぶと失敗が減ります。

まとめ：効果的な対処の順番

即効性のある対処（2分）

  1. 機内モード ON/OFF
  2. 場所移動（窓際2〜3m）
  3. 4G固定への変更

じっくり改善（10分）

  1. スマホ再起動
  2. SIMカードの抜き差し
  3. キャリア設定アップデート確認

根本的解決

  1. Wi-Fi環境の充実
  2. 別キャリアのeSIM追加
  3. キャリアへの相談・乗り換え検討

スマホの電波トラブルは確かにイライラしますが、適切に対処すれば改善できることが多いもの。

まずは今回紹介した方法を試してみて、それでもダメなら遠慮なくキャリアのサポートに相談してください。快適なスマホライフを取り戻しましょう！